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Programme HANUMAN 1.0 (Débutant)

(2 avis client)

39,00

Il est important de débuter avec la méthode au PDC avant de soulever des charges dans une salle de sport.

Le principe est de travailler les fondamentaux comme dans toutes les disciplines afin de préparer l’organisme à subir des « traumatismes » musculaires, habituer le corps à l’hypertrophie.

Ce programme va te permettre de perdre du poids, développer ta condition physique (cardio) et prendre de la masse musculaire.
Il est parfaitement possible de progresser et d’atteindre vos objectifs avec l’entrainement au PDC, j’ai de nombreux exemples de clients ayant évolués à l’aide de cette méthode.

Très peu de matériel est requis pour suivre ce programme, tu peux réaliser les exercices chez toi ou à l’extérieur.

Hanuman est un ebook complet qui te guidera à travers un programme de musculation au poids du corps pour vous aider à atteindre tes objectifs de prise de masse musculaire et de perte de gras. Débutant? Cet ebook te fournira les outils nécessaires pour optimiser ton entraînement et ta nutrition.

L’ebook Hanuman comprend des vidéos d’exercices détaillées, montrant les mouvements et les techniques appropriées pour chaque exercice du programme. Les vidéos te permettront de t’entraîner en toute confiance, en suivant les instructions visuelles pour une exécution correcte des exercices.

En plus des vidéos d’exercices, Hanuman offre également des exemples de régime alimentaire adapté à tes objectifs, ainsi que des recettes healthy pour t’aider à maintenir une alimentation équilibrée et saine. L’ebook te guidera également sur la manière d’adapter ton alimentation en fonction de tes besoins individuels pour optimiser tes résultats.

Le programme de musculation au poids du corps de Hanuman est conçu pour être progressif, te permettant de te défier constamment et de progresser à ton propre rythme. Les séances d’entraînement sont variées et incluent des exercices pour tous les groupes musculaires, y compris le haut du corps, le bas du corps, le tronc et les exercices de mobilité.

Alors, prêt à prendre de la masse musculaire et à transformer ton corps ? Ne laisse pas passer cette occasion et prend dès maintenant ton programme Hanuman!

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2 avis pour Programme HANUMAN 1.0 (Débutant)

  1. Michel

    Bon programme soit pour débuter soit pour casser la routine et travailler autant l’endurance de force et perdre les kilos superflus. Pleins de conseils, détails, vidéos très bien filmées. Top !

  2. john

    Super ebook! Grace à la partie nutrition j’ai pu faire moi même ma diet, et le programme au poids du corps est vraiment top! En 1 mois j’ai pu remarquer déjà un gros changement. Merci!

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